1. 添加文章的时候，点击 上传文件 的链接，如下图：

 

2. 在弹出的上传界面中，选择您要上传的文件，然后点击上传。如下图：

3. 文件自动插入到文章内容框中了。如果需要调整flash尺寸，可以用鼠标按住flash边上的小方框，拖动到你希望的尺寸即可。

4.保持，看效果去吧！